Американская ассоциация легких на Гавайях о COVID-19: бросить курить и вейпинг

Поскольку жители Гавайев сталкиваются с заболеванием коронавирусом (Covid-19.) пандемии, важно, чтобы каждый защищал свое здоровье и сокращал распространение этой серьезной инфекции легких с помощью таких мер общественного здравоохранения, как тщательное мытье рук, чистка поверхностей и социальное дистанцирование. Кроме того, Американская ассоциация легких на Гавайях напоминает нам, что важным шагом к немедленному улучшению здоровья и, возможно, предотвращению наиболее серьезных симптомов этого заболевания является отказ от курения и вейпинга.

Все подвержены риску серьезных осложнений от COVID-19, особенно те, кто более уязвим, например пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями легких или с ослабленным иммунитетом. Недавно Центры по контролю за заболеваниями также определили курильщиков как группу людей с повышенным риском тяжелого заболевания, если они заразятся этим заболеванием.

«В первую очередь важно предотвратить заражение COVID-19, но также важно, чтобы мы делали все возможное, чтобы наши легкие оставались здоровыми, чтобы избежать наихудших последствий заболевания», - сказал Педро Аро, исполнительный директор Американской ассоциации легких. на Гавайях. «Курение и вейпинг вредит легким, оставляя ткань легких воспаленной, хрупкой и восприимчивой к инфекциям. Доказано, что употребление табака наносит вред нашей иммунной системе и клеткам слизистой дыхательных путей, которые содержат реснички на своей поверхности, которые являются нашими основными защитниками от вирусов, таких как новый коронавирус. Без их правильной работы легкие могут остаться незащищенными от вируса и восприимчивыми к наиболее серьезным осложнениям инфекции ».

Хотя необходимы дополнительные исследования COVID-19, недавнее исследование, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, показало, что у курильщиков в 2.4 раза больше шансов иметь серьезные симптомы COVID-19 по сравнению с теми, кто не курил.

«Мы давно знаем, что отказ от курения - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья. И это особенно важно сейчас, поскольку отказ от курения и вейпинга может лучше подготовить ваше тело к борьбе с этой болезнью », - сказал доктор Альберт Риццо, главный врач Американской ассоциации легких. «Как врач, я знаю, как трудно многим людям бросить курить. И для успеха может потребоваться несколько попыток бросить курить. Прямо сейчас, когда многие люди сидят дома или даже в карантине, это может быть прекрасной возможностью сделать попытку бросить курить ».

Вы можете быть изолированы или дистанцироваться от общества, но вам не нужно бросать курить в одиночку. Тем, кто готов попытаться бросить курить, доктор Риццо рекомендует проверенные эффективные методы отказа от курения и предлагает следующие советы:

• Определите триггеры курения или вейпинга. Социальное дистанцирование и работа из дома могут предоставить прекрасную возможность определить триггеры и изменить реакцию, удерживая кого-то, кто пытается бросить курить. Если вы работаете из дома или в социальной изоляции, перестановка жилого пространства - даже перемещение мебели в доме - может помочь сбросить ритуалы, чтобы избежать этого триггера.
• Получите проверенную поддержку. Получите максимальную отдачу от попытки бросить курить с помощью доказанных эффективных ресурсов по отказу от курения или вейпинга. Присоединяйтесь к программе «Свобода от курения» по отказу от курения или позвоните на горячую линию Lung HelpLine (1-800-LUNGUSA), и консультанты по прекращению курения предложат индивидуальную консультационную поддержку, чтобы помочь тем, кто хочет бросить курить, через пошаговый процесс эффективных методов отказа от табака. Услуги также предлагаются через линию по отказу от курения на Гавайях по телефону 1800-QUIT-NOW.
• Оставайся на связи. Хотя сообщества могут находиться в социальной изоляции, когда дело доходит до поддержки для отказа от курения, никто не одинок. Присоединяйтесь к нашему сообществу онлайн-поддержки, чтобы получить поддержку, чтобы бросить курить навсегда.