Мандаты на ношение масок исчезают, и некоторые люди возобновили путешествия ради удовольствия. Но даже в этом случае непрекращающаяся пандемическая тревога сохраняется у значительного числа людей, которые потеряли родных и близких, потеряли работу, имеют ослабленный иммунитет или чьи средства к существованию продолжают подвергаться неблагоприятному воздействию остатков пандемии. Имея в виду именно этих людей, Д. Терренс Фостер, доктор медицинских наук, сертифицированный врач с 25-летним стажем, специализирующийся на людях с высоким уровнем стресса, написал «Книгу о стрессе: 40 с лишним способов справиться со стрессом и получить удовольствие от жизни». Life (Глобальный консорциум здравоохранения).
Идея книги — лауреата премии Independent Press Award 2022 года в области документальной литературы, самопомощи и литературной премии Reader Views 2021–2022 годов в области документальной литературы, самопомощи — пришла к Фостеру в начале пандемии после Видео, которое он разместил на YouTube, вызвало бурную реакцию. В книге он пишет: «Необходимость этой книги, без сомнения, явно значительна. Мы все испытываем стресс. Однако природа стресса сложна. Понимание этого требует не только переживания стресса, но и более глубокого понимания стресса и его влияния на каждого человека и общество в целом».
Фостер также использовал свою жизнь в качестве занятого врача, который лечит пациентов с хроническим стрессом, одновременно справляться со своими собственными стрессами, возникающими из-за того, что он является главным врачом лицензированной клиники боли. Он также входит в советы директоров нескольких некоммерческих организаций, является генеральным директором собственного фонда и родителем.
В интервью Фостер может ответить на такие вопросы, как:
• Какие из более чем 40 действий люди могут предпринять, чтобы облегчить постпандемический стресс?
• Что необходимо для создания плана действий при стрессе?
• Можете ли вы объяснить новую аббревиатуру STRESS, которую каждый может использовать для уменьшения стресса?
• Какое новое психическое расстройство или диагноз вы придумали в этой книге?
Похвала книге о стрессе
«Фостер предлагает идеальную книгу для нашего стрессового времени. Мне нравится комплексный подход, который он дает своим читателям, с множеством выводов и практических советов». — Тэмми Рагглз, обозреватель, Читатели
«Книга о стрессе: более 40 способов справиться со стрессом» обязательна к прочтению всем, кто ежедневно испытывает стресс или считает, что находится в состоянии дисбаланса и безнадежности из-за жизненных проблем, связанных со стрессом. За более чем 35 лет практики психотерапевта я редко имел удовольствие читать книгу, в которой стресс рассматривается в такой убедительной и побуждающей к размышлению манере, как мастерски изложенная доктором Д. Терренсом Фостером; тот, который обращается ко всей личности — разуму, телу и душе». — Максвелл Сирс, Cayla Counseling Services, Inc.
ЧТО ВЫНУТЬ ИЗ ЭТОЙ СТАТЬИ:
- The idea for the book — winner of a 2022 Independent Press Award in non-fiction, self-help and a 2021-2022 Reader Views Literary Award in non-fiction, self-help — came to Foster at the beginning of the pandemic after a YouTube video he posted drew a robust response.
- 40-Plus Ways to Manage Stress is a must-read for anyone who is undergoing stress on a daily basis or believes they are in a state of imbalance and hopelessness due to stress-related issues of life.
- In over 35 years of practicing as a mental health therapist, rarely have I had the pleasure of reading a book that addresses stress in such a compelling, thought-provoking manner as has been masterfully presented by Dr.
