–Эффект когерентности, новая книга, написанная в соавторстве группой ученых, освещает моральные и духовные эффекты культивирования мирного состояния ума с помощью когерентных мозговых волн.
Соавтор Роберт Кейт Уоллес, доктор философии, проводивший исследования мозговых волн, говорит: «Согласованность мозговых волн - это новый рубеж в науке о мозге. Исследования мозговых волн показывают, что повышенная когерентность улучшает умственную работоспособность и снижает или устраняет тревогу, депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство, в то время как аномально низкие уровни когерентности мозговых волн связаны с шизофренией, аутизмом и болезнью Альцгеймера ».
Уоллес, доктор философии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе по физиологии, также провел исследование связи когерентности мозговых волн с нравственным развитием. Уоллес и его коллеги провели исследование людей, практикующих технику Трансцендентальной Медитации (ТМ). Они обнаружили, что чем выше когерентность их мозговых волн, тем более высокий уровень морального развития они демонстрируют: «Практика медитации ТМ, по-видимому, является единственной формой медитации, которая надежно обеспечивает когерентность мозговых волн, связанную с оптимальным функционированием, включая моральное развитие. ”
ЭФФЕКТ СОГЛАСОВАННОСТИ - это медитация, йога и древняя наука о здоровье, известная как Аюрведа. Соавтор Джей Маркус, учитель медитации, отмечает: «В древней цивилизации, которая является источником йоги и медитации, нравственное воспитание не сводится в первую очередь к обучению правилам хорошего поведения (например, обучению ценностям благотворительности и делиться, или что убийство аморально), хотя это не игнорируется ». Вместо этого, говорит Маркус: «Моральные ценности автоматически развиваются в результате регулярного переживания безмолвного трансцендентного состояния сознания в самом глубоком состоянии во время практики ТМ». ЭФФЕКТ СОГЛАСОВАННОСТИ объясняет, что это умиротворенное состояние в медитации переходит в активность и производит спокойствие, необходимое в обществе.
Уоллес говорит, что измерение нравственного развития может быть очень показательным. В исследованиях нравственного развития широко используемая шкала помещает человека на уровень моральной зрелости, основанный на причинах его участия в определенной деятельности. На низком уровне морального развития человек сдерживает обещание из-за возможности неприятных последствий за его невыполнение. На несколько более высоком уровне моральной зрелости человек сдерживает обещание из соображений взаимной выгоды («ты чешешь мне спину, а я - твою»). Но на более идеальных уровнях причины указывают на то, что они оценивают общественный порядок ради самого себя или определяют правильные действия по решению совести, основанному на принципах справедливости, справедливости или равенства.
Уоллес говорит: «Существуют многочисленные исследования, показывающие, что когда достаточно людей с когерентными мозговыми волнами, это создает моральную атмосферу, влияющую на других». Уоллес - председатель кафедры физиологии и здоровья Международного университета Махариши в Айове, где почти все студенты и преподаватели практикуют Трансцендентальную Медитацию.
Психиатр Крис Кларк, доктор медицины, выпускник Йельской медицинской школы и третий соавтор книги, иллюстрирует моральную атмосферу, которая может развиваться в среде медитирующих. Школьный администратор в сообществе медитирующих нашел 5-долларовую купюру и прикрепил ее к доске объявлений, отметив, где она была найдена. Счет оставался прикрепленным к доске в течение двух недель, прежде чем администратор снял его и заменил запиской, где его можно было найти.
ТМ дополняет религиозную практику и обычное образование, а не заменяет их. ЭФФЕКТ СОГЛАСОВАННОСТИ содержит многочисленные отчеты религиозных лидеров различных конфессий о том, как практика Трансцендентальной Медитации помогла им улучшить молитву и служение.
Эффект когерентности опубликован Армин Лир Пресс. Для получения дополнительной информации о когерентности мозговых волн также прочтите Статья ThriveGlobal по этому вопросу.
О компании Armin Lear Press
Компания Armin Lear была основана в 2019 году с целью публикации книг, объединяющих людей с идеями, которые делают нашу жизнь богаче, насыщеннее и счастливее. Его основатели имеют 25-летний издательский опыт. Штаб-квартира компании находится недалеко от Боулдера, штат Колорадо, а производственный офис - в Арлингтоне, штат Вирджиния. Армин Лир является членом Независимой ассоциации книжных издателей и распространяет свои книги по всему миру на английском языке через Ingram.
