Хотите жить дольше? Возьмите отпуск на природе

Благодаря большему количеству научно обоснованных доказательств пользы для здоровья от полноценного отдыха и времени, проведенного на природе, отдых на свежем воздухе кажется более привлекательным, чем когда-либо.

Путешественникам, посещающим исторический литовский курорт Друскининкай уже более двухсот лет, не нужны доказательства того, о чем совсем недавно нам говорили ученые – существует прямая связь между отдыхом на природе и продолжительностью жизни.

Недавно представленное исследование «Хельсинкские бизнесмены», в котором участвовали 1,222 мужчины-руководителя из Финляндии на протяжении более четырех десятилетий, показало, что те из участников, которые улучшили свой образ жизни, устранив один или несколько факторов риска, но взяли отпуск продолжительностью менее трех недель, имеют 37 вероятность умереть в возрасте от 50 до 80 лет выше, чем у тех, кто привык брать трехнедельные или даже более длинные отпуска.

Наука также утверждает, что отпуск еще более эффективен для общего состояния здоровья, если он проведен на природе. Например, врачи в Шотландии буквально прописывают своим пациентам природу, чтобы улучшить их кровяное давление, снизить риск сердечных заболеваний и инсультов или улучшить общее психическое здоровье. «Рецепт природы» содержит информацию о том, как пребывание на свежем воздухе может способствовать общей стратегии лечения, а также некоторые идеи о том, что делать во время фактической терапии на свежем воздухе.

Задолго до того, как польза длительного отпуска и природной терапии получила такое обширное научное подтверждение и должное внимание со стороны медицинских работников, многие европейские курорты привыкли сочетать для своих гостей идеальные условия для проведения длительного отпуска в непосредственной близости от природы.

Прекрасным примером может служить СПА-город Друскининкай, расположенный на юге Литвы. С XVIII века Друскининкай известен на весь мир своими источниками минеральной воды, лечебными грязями и сосновыми лесами. Сегодня Друскининкай является крупнейшим СПА-городом в Литве, который круглый год предлагает приключения на свежем воздухе, а также СПА-процедуры, реабилитацию и лечебные процедуры.

Курорт Друскининкай, который часто называют «легкими Литвы», способен подарить любому любителю природы – или тому, кто только что получил «рецепт природы» – настолько богатые впечатления, что трех недель отпуска будет недостаточно, чтобы оцените каждое чудо, которое может предложить нетронутая природа города. Посетители могут покататься на велосипеде по сосновому лесу, прогуляться вокруг расположенного в центре озера или покататься на зиплайне по реке Нямунас в парке приключений UNO, расположенном в лесу. В оздоровительном парке «Динейка» посетители могут насладиться терапией ионизированным воздухом, солярием и купанием в природных источниках.

Не только многочисленные СПА-центры Друскининкай предлагают широкий спектр лечебных процедур; Любителей активного отдыха здесь ждут также бесчисленные возможности для незабываемого отдыха. На курорте есть самый большой аквапарк в регионе, широкий выбор пешеходных и велосипедных маршрутов, один из крупнейших крытых лыжных склонов в Европе, доступный круглый год, а также дикие пляжи на берегу озера, окруженные сосновым лесом.