Улучшение здоровья: Аюрведа в мифическом пейзаже Гималаев

Ананда в Гималаях - это инсайдерский совет среди лучших оздоровительных курортов мира. Но это гораздо больше, чем спа, оформленный во всем мире. Индийские боги уже решили медитировать в соответствии с древними мифами об этом духовном месте высоко над Гангом много веков назад. Целостный подход и последовательная ориентация на холизм можно найти во всех областях, а также в одной из старейших целостных систем исцеления (для всего тела) в мире: Аюрведе. Это ученичество, разработанное более 5,000 лет назад в древней Индии, направлено на детоксикацию организма и активацию способности к самовосстановлению. Сюда входит, в частности, здоровое питание. Аюрведа является неотъемлемой частью концепции оздоровления в Ананде в Гималаях. От уникального массажа, такого как Абхьянга, аюрведический массаж всего тела с обильным маслом для двух человек, до специальных диет, аюрведический опыт был разработан с индивидуальным желанием исцеления, очищения, расслабления и оживления.

Под руководством доктора Рагхубанша Мани Сингха квалифицированные аюрведические врачи и терапевты, различные процедуры от терапевтического массажа до более строгих методов устранения токсинов, аюрведические методы лечения в Ананде в Гималаях уходят корнями в древние традиции с учетом современных вкусов и вкусов. удобства. Подлинность и приверженность этой системе жизни демонстрируется, среди прочего, в использовании древних порошков, масел, сосудов, деревянных кроватей, лечебных ритуалов и терапевтов, прошедших подготовку в традиционных аюрведических школах. Аюрведические оздоровительные программы заполняются аюрведическим врачом отеля после подробной консультации в начале пребывания, с индивидуальной и индивидуальной диетой и оздоровительными мероприятиями.

Здоровый образ жизни требует индивидуального питания. Питательная и сбалансированная диета в соответствии с типом телосложения человека, включающая принципы Аюрведы, является основой каждого приема пищи в Ananda. В Аюрведе каждый человек имеет индивидуальный состав из трех дош (жизненных энергий / типов тела), из которых проистекает его конституция и личность. Доши называются Вата, Питта и Капха. Они формируют внешний вид, поведение и подверженность болезням. Вата - это принцип воздуха, который имеет характеристики холодного и сухого. Типы Вата обычно высокие и худые. Подобно воздуху, Вата - неустойчивое начало, которое может проявляться в человеке в нестабильности и беспокойстве. Кроме того, люди типа Вата склонны слишком много думать, поскольку воздух также связан с умом. В Аюрведе, чтобы сбалансировать Вату, рекомендуется есть много теплых и легкоусвояемых продуктов, а также использовать высококачественные масла и кремы. Сезонная еда особенно важна для людей с типом Вата. Питта - это принцип огня, связанный с хорошим пищеварительным огнем у людей, что также означает, что вы можете есть в больших количествах. Типы Питты в основном мускулистые и сильные и любят физические нагрузки, будь то в спорте или в форме тяжелой работы. Жара и активность составляют Питту. Поэтому важно, чтобы питта-люди не ели слишком много острой пищи, так как это может легко привести к чрезмерному возгоранию. Капха сочетает в себе элементы воды и земли и поэтому ассоциируется с определенной инертностью и тяжестью. Типы Капхи обладают стабильным телосложением. Поскольку Капха - более медленный принцип, он также выражает мир и стабильность в человеке. Типы Капхи хороши в организации и предпочитают медленные движения и спорт. Таким образом, пищеварительная система не так сильна, как у людей с Питтой, поэтому следует следить за тем, чтобы не употреблять слишком много жира.

Основываясь на этом ученичестве, еда в Ананде в Гималаях предназначена не только для вкуса, но и для удовлетворения потребностей этих конкретных типов телосложения. Благодаря специально подобранному меню, которое также согласовывается с аюрведическими врачами и шеф-поварами отеля, гостям подают омолаживающие, душевные и в то же время вкусные и роскошные блюда. В кухне используются свежие продукты с местных органических ферм, с низким содержанием жиров и калорий, с особым упором на цельнозерновые, свежие фрукты и овощи, нежирные белки и нежирные молочные продукты. Избегайте искусственных солей, красителей, ароматизаторов или консервантов.

Более подробная информация по адресу: anandaspa.com