По сути, мы спрашиваем, вернетесь ли вы немного голодными или ваша поездка превратится в один длинный и роскошный расширенный чит-день?
Или есть способ найти (или вас это волнует) баланс?
Оставайтесь на правильном пути, когда вернетесь
Правильное питание во время отпуска означает, что вы, скорее всего, сохраните высокий уровень энергии, что позволит максимально эффективно использовать праздничные мероприятия и позволит вам чувствовать себя хорошо на протяжении всей поездки, а также по возвращении домой.
Придерживаться нормального режима здорового питания означает избегать чувства вины после отпуска и вставать на эту маленькую квадратную шкалу. Не нужно закрывать глаза руками и вглядываться в цифры, ведь какой-либо дискомфорт как физический, так и моральный от переедания даже не будет учитываться.
Продолжайте бронировать эти каникулы, потому что, если вы соблюдаете свой распорядок дня, диету и режим фитнеса, планирование следующего отпуска не будет иметь никаких личных последствий, потому что вы будете уверены, что сможете сохранить свой прогресс.
Пусть едят торт!
С другой стороны, разве отпуск не должен стать шагом за пределы нормальности повседневной жизни? Время, чтобы побаловать себя, сделать и съесть то, о чем мы только мечтали?
Поездка в новое место означает новую местную кухню и фирменные блюда. Следует ли избегать жареных во фритюре орео и фирменных блюд из пасты только потому, что они не то, что мы обычно потребляем? Или это идеальное ограниченное время, чтобы дать волю и попробовать эти углеводмаслянистые, сладкие закуски только на следующую неделю или около того?
С философской точки зрения, если вы следите за тем, что едите, чтобы избежать того, что может случиться в будущем, не означает ли это, что вы по-настоящему не наслаждаетесь моментом и не живете настоящим? И разве это не все, что у нас есть на самом деле? Прямо сейчас… — сказал трехслойный шоколадный торт жареным во фритюре устрицам.
Езда по середине дороги
Или ты можешь получить все это? Снисходительность со стороны умеренности. Этот кусок пирога с прогулкой по отелю? Тарелка изысканных угощений на завтрак, за которой следует день прогулок и осмотра достопримечательностей, а также легкий ужин у бассейна.
Если чрезмерное баловство означает, что вы чувствуете себя настолько ужасно, что не можете сделать то, что планировали, тогда какой вообще смысл планировать отпуск?
В конечном счете, отпуск – это получение удовольствия. Независимо от того, означает ли это придерживаться здорового питания, угощения или буквально идти до конца, путешественник должен выбрать то, что делает его самым счастливым и чувствует себя лучше и удовлетворенным.
Так что же вы выберете? Я буду хорошим, или я буду непослушным, или что-то среднее?
